La enfermedad de Crohn es un trastorno inflamatorio de los intestinos que resulta de una predisposición genética y una inflamación excesiva. Es más común en mujeres que en hombres, pero ambos sexos se ven afectados en algún grado.
Los síntomas de la enfermedad de Crohn incluyen dolor intenso, diarrea, vómitos y sensibilidad excesiva al calor o al frío. Cuando estos síntomas ocurren en cualquier momento, se recomienda que visite a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Algunas personas experimentarán solo síntomas menores, como calambres abdominales y gases intestinales. Otros experimentarán una enfermedad inflamatoria en toda regla. Esto puede resultar en una pérdida de peso extrema, desnutrición, diarrea y otros problemas.
La enfermedad de Crohn se puede considerar como una enfermedad grave. Sin embargo, la mayoría de los síntomas se resolverán por sí solos. Nunca debe ignorarlos porque si no se tratan pueden causar daños irreversibles a su cuerpo.
Si le han diagnosticado la enfermedad de Crohn, existen algunos tratamientos disponibles que lo ayudarán a sanar más rápido y con un mínimo de dolor e incomodidad. La mayoría de estos tratamientos implican un cambio en la dieta y algunos cambios en el estilo de vida.
Comer alimentos bajos en calorías y grasas es el primer paso. Si desea mejorar su salud y la velocidad de recuperación, debe eliminar las grasas no saludables y comer alimentos más saludables. Estos alimentos son ricos en vitaminas y antioxidantes que le ayudarán a recuperarse más rápido. También se recomiendan alimentos ricos en proteínas, ya que ayudan a aumentar su inmunidad.
El segundo paso es tener una buena nutrición
Al comer bien y comer alimentos nutritivos, podrá acelerar su recuperación y volver pronto a su vida normal.
No ignore a su médico cuando le recomiende medicamentos para tratar su afección, ya que esto provocará más complicaciones e incluso atención médica. Si está tomando medicamentos antiinflamatorios, su médico puede recomendarle una cirugía para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Si su médico le ha recomendado un curso de tratamiento, no deje de tomar el medicamento hasta que se haya curado por completo de su enfermedad. La enfermedad de Crohn puede reaparecer si deja de tomar su medicamento sin curar el problema. Además de tomar el medicamento recetado por su médico, asegúrese de comer saludablemente y beber mucha agua para eliminar las toxinas de su cuerpo.
Descanse lo suficiente, duerma bien por la noche y trate de evitar el estrés siempre que sea posible. Esto también le ayudará a prevenir futuros brotes. Coma muchas frutas y verduras para asegurarse de obtener todos los nutrientes que necesita.
Trate de mantener un estilo de vida saludable y trate de evitar situaciones estresantes tanto como sea posible mientras tiene la enfermedad de Crohn. Hacer ejercicio con regularidad es importante porque le ayuda a prevenir el desarrollo de problemas de salud graves.
Como tiene la enfermedad de Crohn, sus niveles de estrés serán más altos de lo normal. La mejor manera de reducir sus niveles de estrés es practicar técnicas de relajación como el yoga y la meditación.
El estrés puede causar dolor físico y tensión muscular. Debes tomarte un tiempo para disfrutar de tu vida para evitar que este dolor y las tensiones físicas se vuelvan excesivas.
Recuerde que cuanto más espere para comenzar a tratar su enfermedad, más difícil será curarla
Por lo tanto, comience a vivir una vida más saludable ahora y comience a sentirse mejor en poco tiempo.
También debe concentrarse en sus actividades diarias y tratar de hacer todo lo posible. Esto le facilitará la vida y también reducirá la presión que siente.
Si decide cambiar su estilo de vida y reducir la cantidad de estrés y tensión en su vida, es una buena idea consultar a su médico antes de realizar cambios en su estilo de vida. Puede ser difícil al principio, pero se sorprenderá de cómo responderá su cuerpo a sus nuevos hábitos alimenticios y al ejercicio. Si decide cambiar su dieta, asegúrese de seguir cuidadosamente los consejos del médico y trate de hacer cambios saludables al mismo tiempo.
Si realmente quiere curar su enfermedad de Crohn y llevar una vida sana y feliz, tome las medidas necesarias hoy mismo. Sea paciente e intente ceñirse a su nuevo plan de dieta.
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